今日は半年ぶりにジムへ

トレーナーの土井さんに驚かれた

「骨盤のズレがなくなり ラインが美しくなってます！整体に定期的に行ってますか？」

行ってます行ってます★
やはり整体は身体のメンテナンスに不可欠みたいです。
病気や怪我を防げるし
身体のラインが正しく美しくなるそう。

更に
「今までで一番 ムクミが取れています」

へえ～！

自分では骨の感じもムクミ感も全く実感はないけれどプロから見ると

今年からの歩きと整体が私自身に非常に合っていて健康な身体付きになっているのだそうです。ヤッター(o^∀^o)

９０分のトレーニングでしたが その時は付いていけたけど 夕方から身体がダルくてダルくて(泣)

久しぶりな倦怠感です……