4月目標の毎日6500歩は24日達成できました★
4ケ月続けてみて
なんとなんと「 歩かないと変な感じ」
と思うようになってきました
なんだか少しでも歩きたいみたいな★
目的地の近くに駐車場が無くても前は あーあと損した気持ちになってたのに今は逆に
「お! ここで歩数が稼げる(*^o^*)」と思うように
さて
1月スタート時より
体重は2キロ減!!!
体脂肪28・7%→27・8%
体内年齢34歳→31歳
ワーイワーイ!
やっとやっと数字に現れてきたよー(*^o^*)
食事制限ゼロでこれですから いかに歩くのが身体に良いか わかります
相変わらず 3食+おやつ2回くらい食べてます(笑)
さて5月は毎日7000歩!
頑張るじょーーー
ダイエット日記
2011/05/01
[コスメ]