４月目標の毎日6500歩は２４日達成できました★

４ケ月続けてみて
なんとなんと「 歩かないと変な感じ」
と思うようになってきました

なんだか少しでも歩きたいみたいな★

目的地の近くに駐車場が無くても前は あーあと損した気持ちになってたのに今は逆に
「お！ ここで歩数が稼げる(*^o^*)」と思うように

さて
1月スタート時より
体重は２キロ減！！！

体脂肪２８・７％→２７・８％

体内年齢３４歳→３１歳


ワーイワーイ！
やっとやっと数字に現れてきたよー(*^o^*)


食事制限ゼロでこれですから いかに歩くのが身体に良いか わかります
相変わらず ３食＋おやつ２回くらい食べてます(笑)

さて５月は毎日7000歩！
頑張るじょーーー