３日間のファスティング
敢行しました!!

人生初のファスティングにチャレンジ!!

肌が超キレイになるらしく
しかもダイエット効果が高いらしい

結果は

年末年始に太った２キロをリセットできました★

ファスティング
内臓リセットには
本当に良さそう

だけど
食べ物が体に入らないと
エネルギーも沸いてこないのを実感!!

だからこそ
食物で人間ができているのを改めて体感でき
口に入れるものの大切さを痛感

しかし、力がでないので
食事しない時間が余っても
なにもやる気がしなかった(笑)

休日にするのがオススメです♪

今後も月に1日はファスティング日を設けてみようと思いまーす