周りに風邪引きが多いです。特に今年は喉から来るみたいで声が出なくなる人続出！

「声」の仕事なので今日は普段から行ってる予防法を紹介しますね★

まず部屋は加湿器を使って湿度を５０～６０％に保ってます。菌やウィルスは乾燥して気温が低いと繁殖しるからです。
更に寝る時はマスク。寝ている間に喉が乾燥してもらってきた菌が増殖→発病ってパターンが多いんですよ。朝起きて

「ヤバイ…」と思った事はないですか？
それです(苦笑)。

更にオススメはマスクに1滴、ユーカリのオイルを落とすと効果アップ！
殺菌効果もあるし、咳が出てる時にも治りが本当に早いです。

ゾクゾクっと感じたら夏でもすぐ、背中の肩甲骨の間にカイロを貼り暖めるます。ここは所謂、風邪のツボと言われてるところです。
プロポリスチンキはもう何度も書いてますが、一生手放さない最高の液体です。私はこれを服用し出して一度も熱を出してないです！（３年目）
私自身は花粉症ではないので知らなかったのですが、かなり効果があるそうです。友人が「今年は一度も症状が出ないのでもしかしたらプロポリスのお陰かも」と言っていたので、ＮＩＢのアナウンサーＳ君に話しました。（Ｓ君は毎年、重度の秋花粉に悩まされ続けていたのです）
彼も半信半疑、私も本当にプロポリスが花粉に効くかはわからないよと念を押して試してもらったところ！


なんとなんと彼は今年、薬も飲まずしかもマスクもせずに過ごしているではありませんか！！

「こんな幸せな秋冬を送る事ができるなんて…」と泣いて感謝されました(笑)良かった良かった。

とにかく私の周りはプロポリスチンキ信者が増殖してます。

もしこれを仕事にしてたら私、かなりなトップセールスマンだったと思うわ(笑)デパートや健康食品売り場、ネットでも購入できますよ！

食事面では毎朝、ケフィア豆乳ヨーグルトを食べてます。［コルコル］というネットショップ。楽天でも買えます。免疫力が上がり、美肌効果有り！ ビサイレントエムの千代田さんも毎朝食べてますよ～

季節のフルーツを必ず食べる他にサプリでビタミンを取ってます。ビタミンは身体に入ってきた菌と戦ってくれる性質があるので特に風邪の季節は積極的に取り入れてます。

基本的には上記の事を毎日続けてます。

近いうちに子供予防法も書きますね★