1年半年通った ジムが今月で閉店 今日は最後のトレーニング卒業証書がわりに この1年半年で どんな変化があったか測定。
筋肉が2キロも増え体脂肪率が29パーセントから24パーセントに!!!!
「カラダはものすごく若くなっていってますよ」
嬉しい
筋トレ正直 全然好きじゃないし できれば しないで生きていきたいけど カラダは嘘をつかなかった やった分だけ 結果がついてきていた。
健康と美容のために これからもライフワークとして続けます。
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