結局 ハマっとるやん私

いやね 40代からジョギング始める方々の気持ちが

本当に本当によーくわかりました!

走っている間は きついだけで 楽しくはないんですが

走り終わったあとの 血液の流れ方 リンパも流れてるんでしょうね

スッキリ感が 過去受けた どのリンパマッサージよりも 効果があるんです

走り終わったあとの 軽さ。

年齢と共に むくみやすく 太りやすく 疲れやすくなりますが

それが全てリセットされる感覚に 今 ハマってます!

西公園の展望台まで鬼の形相で 駆け上りました 13327344_1058542347591893_1134879768599459441_n

今日は約10キロラン さあ1週間頑張りますっ