梅雨明けしましたね★

毎日 洗濯物がカラリ渇いて嬉しい反面
1月から続いていた「 日中 よく歩く」習慣を解消する事にしました…

暑くて暑くて
これに 数キログラムの重い荷物に日傘じゃ もう 無理でした…

何日か頑張って見ましたが
ニュースでカウントされる熱中症で倒れた一人になりそうになり(泣)


本末転倒です




そこで。




マオが生まれて４年 中断していた早朝ウォーキングを再開しました！！


５時から1時間

青い空が
紫になって ピンクになって 山の縁取りがオレンジになり日が昇る


サラサラと渇いた風が気持よくて

ああやっぱり ウォーキングは早朝だよね～♪


出来立て酸素をたっぷり吸いながら
４キロ歩いてきましたよ★

夏の間はこれで運動不足を解消いたします。