藤井養蜂場でロケ
工場見学しながら
蜜蜂トレビアを興味深く聞く。
で、ここに来ると必ず
お土産に買うのが
「ばっかり万頭」
生地にも餡にも
蜂蜜がたっぷり使われてて
美味しいんだなあ
１個５０円なのも嬉しい
ばっかり万頭
2016/02/18
[仕事、グルメ]
一人で5キロフリーランニングの後は
2016/02/15
[仕事]
寒い日曜日の朝
一人で5キロフリーランニングに
挑戦
途中歩いてしまいましたが、
なんとか目標達成
しかし！
そこで完全に足が止まってしまって
精神的にダウン
フラフラと手を上げて
タクシーに乗って帰った
今度は帰り道もきちんと計算しなきゃなあ
午後は
このボールを使った
足裏トレーニングのロケ
いかに自分が足の裏を使って
いないか
思い知らされた
今日から毎晩
足裏ゴロゴロしよ
走れる足になるのはもちろんですが
足のムクミが取れて美脚になったり
肩こりが軽減されたりするらしいですよ
私服
2016/02/13
[コスメ、その他]
春の嵐
を見ながら
「ああ 今日は 走れないなあ…」
と思った自分に驚く
週3回走り始めて今、3週目
1週目は 身体が痛くてきつくて
日中も肩と首 背中がガチガチ
2週目は 倦怠感がすごい
3週目 走ってる時はきついけど
日中は倦怠感も痛みも無くなってきました！
来週も がんばろ♥
さて。
「私服見せて」のリクエストを
よくいただくので
写真は 昨日の私でーす！！
【ラジオ】フラワーバレンタイン
2016/02/12
[仕事]
毎週金曜日13時から放送の
ＦＭ福岡 教えてコンシェルジュ
来週のゲストは
花市場の古藤さん
明後日はバレンタインですね
男性から女性にお花を贈る
フラワーバレンタインはいかがですか？
尾関トレーナー
2016/02/12
[仕事]
自主トレの強〜い味方
尾関トレーナーが今日は一緒に走ってくれました！
誰かと一緒だと あっっと言う間
途中記憶が飛ぶくらい疲れると
変なポーズで笑わせてくれたり…
ゲキを飛ばしてくれたり
なんと人生初！
6キロランに成功♥
尾関君ありがとう
ランニングトレーナーコジコジさんに
2016/02/12
[仕事]
人生初のマラソン
あまちゃんの私の割には
週３回
どこかに時間を見つけて
練習しています！
今日は
ロケ
ランニングトレーナーコジコジさんに
靴を選んでもらったり
基礎の基礎
フォームをチェックしてもらって
軽く２キロジョギング
「アツコさん
長距離に向いてると思いますよ」
なんて
お世辞100パーセントだろうけど、その一言で
俄然やる気が出るのでした
やっと3キロは連続で走れるように
なって来ました
頑張る！
糸島の中村牧場
2016/02/09
[仕事]
伊都物語のヨーグルト
美味しいですよね！
糸島の中村牧場
こちらのお乳が使われているんです
ツヤツヤ毛並みの元気な牛さん達
乳搾りも体験させてもらいました♪
福岡よかとこロケ
【WingWing】２年目を迎えることが出来ました
2016/02/07
[WingWing]
副代表理事を務めるNPO法人
wingwing
お陰様で2年目を迎える事が出来ました！
毎年 階段を1歩づつ上がっていきながら…
成長し
発展したいと考えています。
2年目は
また新しい事にチャレンジしていきます。
写真は月1回の定例会議
午前中３時間近く 様々な作戦会議を
楽しくしているところ
２年度は新たに理事メンバーが増えそう♥
さて、２月１１日木曜日は
岩田屋でフラワーアレンジメント教室を開催します
会費1000円ですが
倍以上の値段のお花をプレゼント&
初心者の方も
お子様でも楽しめる教室です
予約制になっております
詳しくは
wingwingのサイトをご覧ください‼️
ストレッチドレナージュ
2016/02/06
[コスメ]
私が毎週通っているスパ 「ブィオール」
エステ、整体、スパ、トレーニングなど、総合的に
できる施設。
新しいコースができました
ストレッチドレナージュ
リンパマッサージだけ
ストレッチだけってあるけど
二つをミックスした施術は
出会ったことない！
これが超気持ちいい♥新感覚です
ガチガチだった身体がすっかり
ほぐれました
ストレッチドレナージュ
にセルライトを分解する機械に
お肌プルプルになるマイクロバブルバスついて
１５０分
自分だけの贅沢時間が過ごせます
通常20000円なんですが
今月末までキャンペーン中で
なんと5400円でどなたでも体験できます
本当にオススメ！！
ぜひ試してみてください
【衣装】めんたいワイド
2016/02/05
[仕事、コスメ]
めんたいワイドの衣装は
春物になってきました♥
引き続き
Ｖネックは流行り続けそう
