さきほどのSweetSイベントの件
予約サイトは

http://office-o.net です！

その中に予約フォームがあります
よろしくお願いいたします!!

スイーツ男子
スイーツ女子のみなさーん！

身体を楽しく動かしたい皆さん!

3月に初開催イベント
「スイーツウォー ク」を開催いたします★

福岡市中央区大名を出発して5キロ
一緒に歩きませんか?
オススメのスイーツ店やレストランなどを廻りゴール後には美味しいスイーツを一緒にいただきましょう

正しいウォーキングの仕方
準備体操や,整理体操、脂肪を燃やす歩き方など教えてくれるのは
プロスポーツトレーナー尾関幸一郎さん。ソフトバンクホークスの選手やプロゴルファー、女優さんやモデルさんの身体の指導してきた福岡のトッププロトレーナーさんです！

スイーツを食べても大丈夫な身体作りも指導してもらえます！！

食いしん坊の私の厳選セレクトによるスイーツも楽しんでくださいね

春風に吹かれながら、歩くこと食べること を一緒に楽しみましょう

今回、男女年齢といません
5キロ歩ける健康な方ならどなたでも、
お一人、ご家族、お友達同士、カップルなどなど沢山の方々のご参加お待ちしています?




◆日時 3／29日(土曜日)１３：００受付/１６：００解散予定

★対象 5キロ歩ける健康な方(小学生以下は保護者同伴)

★参加費３０００円(フリードリンク スウィーツ お土産付き)
★集合場所 リブラボ(福岡市中央区大名１－６－８ ２階)

ご予約 OfficeO(オフィスオー)ホームページ内の予約フォームより受付中



※雨天時には会場にてオゼトレを行います

第一関節につける
リング



今年流行るんじゃないかな～
と 勝手に思ってます(笑)

来月 新宿伊勢丹に専門店が
出来るらしいよ～♪

先日 テレビで着用していた
ダウンコートの件
お問い合わせいただき ありがとうございます★

着ていたのは
ケイト・スペードの今期の新作です！
一目惚れして買いました
が
やはり ケイト・スペードのコートは 毎年デザインが変わることから人気が高くて
早々に売り切れてしまうことが多いです
今回も全国的になくなった可能性が高いと思いますが
問い合わせてみてくださいね♪
売り切れの場合はすみません!!

毎年 大人可愛いコートが11月には出ますのでチェックしてみてください

ちなみに ケイト・スペード福岡は 天神イムズに入っています

おまたせしました!!
春から キラキラトークレッスン2014を開催いたします

まずは アツド会員の方に
先行で メール配信いたしました
メールアドレスの変更などで エラーで帰ってくる方々がいらっしゃいます

もし今後も アツド事務局からの連絡をご希望でしたら

ウィングシード 平井先生に新しいaddressをご連絡いただけると 助かります

もしくは
ウィングシードのサイトから
ご連絡くださいませ

平井先生のアドレスが分からなくなった方はHPのお問い合わせからメッセージを、お願い致します！

http://www.wingseed.jp/

３日間のファスティング
敢行しました!!

人生初のファスティングにチャレンジ!!

肌が超キレイになるらしく
しかもダイエット効果が高いらしい

結果は

年末年始に太った２キロをリセットできました★

ファスティング
内臓リセットには
本当に良さそう

だけど
食べ物が体に入らないと
エネルギーも沸いてこないのを実感!!

だからこそ
食物で人間ができているのを改めて体感でき
口に入れるものの大切さを痛感

しかし、力がでないので
食事しない時間が余っても
なにもやる気がしなかった(笑)

休日にするのがオススメです♪

今後も月に1日はファスティング日を設けてみようと思いまーす

登山家の 鈴木裕久さん
世界最高峰の山々を登ったお話に聞き入りました!!



1月24日と31日金曜 FM福岡「教えてコンシェルジュ」13時～

そしてスタジオを出たら
目の前に タッキー&翼のタッキーが！

思わず
以前 長崎のテレビに出てくれたことを話したら
覚えててくれたー!!
実は私 タッキー&翼のDVDに一瞬出てるのです(笑)
相変わらず キラキラオーラ★

昨夜 寝る前に聞いた

「冬休みで 何が一番楽しかった？」




「まま と
ずーっと いっしょに
いられたこと」





布団かぶって、泣きました。

先日 ラジオで紹介した
沖縄の水は

波動水スプレー
愛子です

私は沖縄の友人から買いましたが 今は少し割高にはなりますがネットで手に入るようですよ♪

新年あけましておめでとうございます!!

みなさま いかがお過ごしですか？

私は 家族で のんびり
過ごしています

毎年 元日は おせちを囲んで
その年の 目標を発表しあいます

娘がマイクのかわりに
てをグーにして
まわります

私の2014年は
「めんどくさい ことを
めんどくさがらない」です

めんどくさいなぁ と思って
手をつけなかったり
途中でやめてしまったり
することが 沢山あります

例えば
毎朝 1時間は 自分の勉強とトレーニングをしよう
と決めていても
ついつい ２日に1回が３日に1回になり(笑)

またblogもFBを初めてからは
２つアップするのが なんだかめんどくさいなぁ
と感じて なかなか書かなくなっていたり…

blogは 昔みたいに毎日は難しいかもしれませんが
せめて1週間に1回は
こんな感じで書いていきます荕


みなさんは どんな一年にしますか!?

今年もどうぞよろしくお願いいたします