昨日は、1日横になっていたお陰で、熱も出ず身体のダルさも取れました！

後は喉の痛みだけだ～！

朝、幼稚園にマオを送った後耳鼻咽喉科で吸入しよ。

昨日は今年最初のＮＩＢ「ひるじげドン」でした。

帰りは浜の町のネイルサロン ラヴィへ

ラッキーカラーのゴールドは外さず（今年のラッキーカラーはライラックとゴールド）
ヌーディな感じにしてもらいました。


ネイルをしてもらいながら急に喉が痛く、悪寒がしてきた。


ヤバイ…

これは一気に風邪を引きそうな予感


常にプロポリスチンキと風邪薬は持ち歩いているのでその場で服用。

ドラッグストアで栄養ドリンクを飲んで、カイロを背中に

レストランで生姜＆ネギのたっぷり入ったウドンをすすって列車へ

マスクして手袋、マフラーしたまま乗車。
とにかく身体を暖めました。

博多駅に着いた時は悪寒は消えていましたが、声が出なくなってて、身体のフシブシが痛い。

いかんいかん。


帰って布団に潜り込みました。


今朝は幸い熱は出ていませんが、引き続き、喉が痛くて身体がダルい～

今日は予定をキャンセルして家でゴロゴロします
寝れないのが母の辛いところ。

一番好きな子育て＆教育雑誌は小学館の［ｅｄｕ（エデュー）］

毎月欠かさず購入しています。
基本は小学生のママ向けの雑誌なんですが、子育て全般に言える事が多いし、わかりやすいし読み物として非常に面白いの。


だから、まさかまさか、憧れの雑誌から取材依頼があるとは。

夢のようです～！！

紙面のテーマは［育脳子育て］
実践している子育てをお話しています。
どんな事を日常的に行なっているのか、気をつけている事、子育てに関する気持ちなどです。


更に今回のエデューは

［林成之先生の育脳メソッド大特集！］

現在、育脳サポーターとして関わらせていただいてますが、林先生や育脳メソッドをご存知ない方も是非とも読んでいただきたいです！

脳にいい学習法とは、勉強のできる脳はどう育てたらよいのか
才能を発揮する脳に育てるには
などなど


「勉強しなさい勉強しなさい」と叱るのはＮＧだったりと決して勉強を強要したり塾に通わせたり、いわゆる学習漬けにするのとは真逆の、目からウロコメソッドです★

私が先月、お食事をした(笑)林先生ご自身も、女優紺野美沙子さんと対談していらっしゃいます♪


エデュー３月号発売中です

続いてます。1日5000歩ウォーキング。やはり最初から1万歩とか高い目標を立てなかったのが良かったみたい。去年までの日頃の歩数プラス1000歩くらいからのスタートが、とりあえず２０日間続いた要因でしょうか。

スタート時から１０日目で身体の冷えが改善されてきた。

２０日目は なんと初めて友人から「顔が小さくなったよ」と言われテンションが上がる(笑)

そう。ムクミがなんか取れてきた感じがあるの。だから痩せたというより、少しスッキリして見えたのかも？

数字的にはスタート時
体重○○キロ
体内年齢３４歳
体脂肪２８・７％

２０日目で
体重０・４キロ減♪
体内年齢３４歳（変わらず）体脂肪２９％（増えてるやん）

です。

食事制限一切なし。
３食＋朝、昼２度のオヤツ付き(笑)
数字には現れてないけど体感が変わってきたので嬉しい

ダイエットと思わずに健康維持というスタンスです。


…が。やはりこの３年で付いてしまった３キロの脂肪は必ず落としますぜ！



だってニシマリちゃんが大賞取ったコピーじゃないけど（あ、超能力女子ニシマリちゃんは普段は有名なコピーライターなんだよ）


《いま死んだら
あの太ったひとに
なってしまう》


まさに…


それだけは阻止せねばって思った(笑)

現在、育脳＆ＮＬＰの学生中。
様々な事を学んでいます。ボチボチblogにも書いていきますね！今日はその中でとても大切な事の一つを

「相手を尊敬する事」。
パートナー、家族、友達、上司、先生、仲間。
誰かを尊敬できるというのは才能の一つ。しかも自分自身をどんどん高める事ができるのだそう。

だから子供にも先生を友達を親を好きになって尊敬してもらうためには決して先生の悪口を言ってはダメなんだって。

凄くわかる。だって嫌いな先生の授業は頭に入らないですもん。

好きな人の話はどんどん吸収しますもんね★

親が悪口をいったり人に対して批判的であればあるほど子供の才能の芽が潰されていくのだそうです。



そして更に大切なのは親も子供を尊敬する事。

私も娘の存在が自分を成長させてくれてると思うので彼女を愛してると同時に尊敬しています。


昨日は従兄弟の家で夕飯をご馳走になりお風呂まで入れてもらって家に帰りました

「ママ。ママはおふろ どーしゅるの？」
「うーん…。ママはマオが寝てしまってから入るよ」


「じゃあ、いいよ。まおちゃん ひとりで ねてみるから まま おふろ はいってき まおがんばるから だけど でんき は こわいから つけっぱなしで ねていい？」



２歳９ケ月。


初めて、一人で寝室に行き、寝ました。



なんでも自分から挑戦してみようと思う彼女を私も見習わなくては


風呂上がり、すっかり眠りに落ちてる彼女の寝顔を見ながらなんだか涙が溢れました。

サンロード商店街の中にあるTAOCAFEでランチ

カウンター７席くらいとテーブルが３つくらい。テーブルはソファーになってるし、壁一面本棚で漫画や雑誌がずらり。

オシャレな漫画喫茶って感じ(笑)

一人で来たらついつい読みふけって長居してしまいそうだ～！

ランチも日替わり、パスタ、カレーとあってどれも700円くらい。

この日の日替わりはチキン。ジューシーで美味しかった★


行ったら事ない店が当たりだと嬉しいです！

結構チャレンジしてるので失敗する事もあるんだけど(苦笑)。

ちなみに昨日入った某中華。
中華ハンバーグ丼を頼んだら厨房に入ったと同時に出てきて

はやっ！

食べたらハンバーグが明らかに冷凍で、味付けも忘れ物したみたいな感じで(笑)

食べ終わりに後一口スープを飲もうかと箸からスプーンに持ち変えようとしたら、その隙を狙って下げられた


はやっ！



ある意味、不味い店もなかなかネタになりますが(苦笑)。

c.その他

オーラ女子会の後日談。見てもらったメンバーのうちの二人、まずＮちゃん（結婚したいけど出会いの可能性が３月を逃すと難しいと言われた）は翌週占いに言ったらニシマリちゃんと全く同じ事を言われたと驚いてた。

生き霊を含め９人ものヒトがついていると言われたＨさん。先日大阪まで行って有名な先生にみてもらったら10人ついてて祓ってもらったそう(苦笑)。


やはりニシマリちゃんって凄いわ…


そんな彼女と少し前になるけどデイツディナー！

３時間ノンストップで話した。
時間を忘れるくらい彼女と話すと楽しいし浄化される。


「あーあ…。ニシマリちゃんが東京に行っちゃうなんて寂しすぎる～(泣) また会えるよね？ね？」

「会えるに決まってるじゃん。あっちゃんはソウルメイトなんだから」

だといいな。


「ところでアッチャン(笑)ますますオーラが面白い事になってるんだけど。プププ」

えー！？どんなになってる？

「見える人が見たらかなり笑える(笑) なんかね、背中に大きな大きな紫のクリスマスツリーを背負ってるみたいになってるよ。丸いキラキラのオーナメントがとにかくいーぱい付いてて、それ、みんな子供。 とにかく賑やかやな～(笑)
小林幸子の紅白電飾みたい。きゃはははは

重くない？(笑)」


お腹抱えて笑うニシマリちゃん…


…重くないかと言われても…全然わからんのやけど(苦笑)。

「メッセージは一つだけ届いてるよ
《忙しくなります》だって」


このメッセージがもう100％の的中率なのよね～
今年は忙しくなる？

昨日の山登りのかいあって
体内年齢３８歳→３５歳に

ホッ

でも体重は1月1日から微動だにせず、体脂肪は２９・８％と増えたままだった。

しかしながら体重は変化ないのに身体の中は毎日変化しているのですね…

昨日はウォーキングを休んで、朝から友人宅で新年会。ピザにお菓子にケーキにを1歩も動かずに食べて夜は焼肉…。

恐る恐る測定器に乗ったら……！！？

体脂肪２９・８％
体内年齢３８歳になっとった！！

スタート時より増えてるやん。

せっかく開始２週間でほんの少し数字に変化が出てきたところなのに(泣)

…って事で

今日は
４時に起きて６時まで勉強＆新聞読んで
６時～８時まで主婦＆ママして

マオを幼稚園に送ってから1時間仕事をしたあとは

プチ山登り！（極端すぎるやろ）
往復1時間だけ裏山を登ったよ！

やっぱり歩いて２０分もすれば半袖でも大丈夫ってくらい身体がポカポカしてくるね！


昨日の分
少しはリセットできるかしら。

写真は山からの景色。


少し空が近づいてすがすがしい♪

久しぶりに「焼肉スタミナ亭」へ

マオは焼肉屋デビュー！
目の前で焼くので火傷などの心配があるのと、私自身も仕事以外で食べる機会があまりないので、遅い？デビューとなりましたかね(苦笑)。

日曜日の焼肉屋は小さい子供や赤ちゃんを連れた家族連ればかりで驚きました。


スタミナ亭の肉は本当に美味しい！
特上より並の方が脂身が少ないので、どんどんイケて好みです。

黒毛和牛を２週間熟成させて出すスタイルで、噛むとなんとも言えない旨味が広がります。

タレも絶妙に美味しいんだよね～！！

久しぶりに来たけど、やっぱり感動★



焼肉スタミナ亭
福岡市中央区清川２-８-13
092（531）6256