そう言えば！

この３日はマオの看病で化粧水塗るのさへ忘れてましたが

肌は絶好調です！！

やはり感覚では
○透明感が出る
○乾きしらず（３日化粧水さへ塗らなくても潤ってる！）
○肌のトーンが明るくなる

って感じでしょうか。


３回ワンセットなのでラスト来月入れたいけど、タイミングはかるのが結構難しい(苦笑)。
肌が絶不調（に見える）期間が５日くらいあるからね～… ５日テレビ無しがあまりないのですよ。

Goodタイミングがあるといいな★

グリーンピール後４日目の今日。痛み、痒み、ムクミゼロ！

顔中の小さなプチプチ吹き出物はそのままに、フェイスラインの皮が剥け始めました。

メイクのりは恐ろしく悪くてテンション下がりますが(苦笑)。
でも今日はラジオだから顔出し無いしね！（この後11時～LoveＦＭ）
他はマスクでしのぐから良いのだ～！


ところで

オーラが見えるニシマリちゃんから［今年は忙しくなる］ってメッセージもらったと書きましたが……！？

なんとこの２週間の間に新規のお仕事４本もオファーいただきました！！！


全て初仕事ばかり！！



あつこ感激！！


声をかけてくださるって事、本当にそれだけで深謝しています(泣)
〔この仕事を今村さんに〕って頭に浮かんできてくださるだけでこの上ない幸せです。

ありがとうございます。ありがとうございます。


どのご縁も一つ一つ大切にやっていきたいです。
選んでくださった事に感謝しながら。



まだ仕事内容は発表できないのですが、一つはね(^w^)

またまたＣＭにワタクシ出るかもしれませぬ～！

ウッヒョー！

グリーンピール２日目
顔がむくんで腫れぼったい。顔は1回目同様、さわるとチカチカするが半減。私がやっているフレッシュアップはハーブ量が1／4なので当日からメイクＯＫなんだけど、とても触る気がおこらず、アイメイクだけで過ごす。

３日目（今日）
痛みはほとんど無し。所々痒い。顔中に小さな吹き出物が出来て、肌ガサガサ。
化粧のノリが最高に悪いが本日ロケなのだ
あまりアップで撮さないで～(苦笑)。

松田聖子ちゃんの美魔女の秘密かも？なグリーンピール。

昨日２度目にトライしてきたぜい（初回リポートは1月１４日、１５日のblogをお読みください）
エステに行くのに足取り重く(苦笑)。

だって痛いっちゃもん。


案内される時も他のスタッフに

「では今村！行ってまいりますっ！」とえらい気合い入れてのぞみました。


いざ、ハーブ注入～！

あれ？前回より痛くないわ。前はサボテンでゴシゴシな感じだったけど
今回は小さなトゲが沢山付いた手袋をはめた千代田さんにマッサージされる感じ



ってあんまり変わらんかいな(笑)

いやでも、もう終わり？って余裕で、その後の顔中トゲが刺さった感覚も半減してたわ～

前回は風が吹いても痛いみたいに敏感だったのに
今回はマスクまでして帰れました


ほほほのほ～♪♪

今回どんな変化があるか楽しみだ～

昨日は今年最初のＮＩＢ「ひるじげドン」でした。

帰りは浜の町のネイルサロン ラヴィへ

ラッキーカラーのゴールドは外さず（今年のラッキーカラーはライラックとゴールド）
ヌーディな感じにしてもらいました。


ネイルをしてもらいながら急に喉が痛く、悪寒がしてきた。


ヤバイ…

これは一気に風邪を引きそうな予感


常にプロポリスチンキと風邪薬は持ち歩いているのでその場で服用。

ドラッグストアで栄養ドリンクを飲んで、カイロを背中に

レストランで生姜＆ネギのたっぷり入ったウドンをすすって列車へ

マスクして手袋、マフラーしたまま乗車。
とにかく身体を暖めました。

博多駅に着いた時は悪寒は消えていましたが、声が出なくなってて、身体のフシブシが痛い。

いかんいかん。


帰って布団に潜り込みました。


今朝は幸い熱は出ていませんが、引き続き、喉が痛くて身体がダルい～

今日は予定をキャンセルして家でゴロゴロします
寝れないのが母の辛いところ。

続いてます。1日5000歩ウォーキング。やはり最初から1万歩とか高い目標を立てなかったのが良かったみたい。去年までの日頃の歩数プラス1000歩くらいからのスタートが、とりあえず２０日間続いた要因でしょうか。

スタート時から１０日目で身体の冷えが改善されてきた。

２０日目は なんと初めて友人から「顔が小さくなったよ」と言われテンションが上がる(笑)

そう。ムクミがなんか取れてきた感じがあるの。だから痩せたというより、少しスッキリして見えたのかも？

数字的にはスタート時
体重○○キロ
体内年齢３４歳
体脂肪２８・７％

２０日目で
体重０・４キロ減♪
体内年齢３４歳（変わらず）体脂肪２９％（増えてるやん）

です。

食事制限一切なし。
３食＋朝、昼２度のオヤツ付き(笑)
数字には現れてないけど体感が変わってきたので嬉しい

ダイエットと思わずに健康維持というスタンスです。


…が。やはりこの３年で付いてしまった３キロの脂肪は必ず落としますぜ！



だってニシマリちゃんが大賞取ったコピーじゃないけど（あ、超能力女子ニシマリちゃんは普段は有名なコピーライターなんだよ）


《いま死んだら
あの太ったひとに
なってしまう》


まさに…


それだけは阻止せねばって思った(笑)

昨日の山登りのかいあって
体内年齢３８歳→３５歳に

ホッ

でも体重は1月1日から微動だにせず、体脂肪は２９・８％と増えたままだった。

しかしながら体重は変化ないのに身体の中は毎日変化しているのですね…

昨日はウォーキングを休んで、朝から友人宅で新年会。ピザにお菓子にケーキにを1歩も動かずに食べて夜は焼肉…。

恐る恐る測定器に乗ったら……！！？

体脂肪２９・８％
体内年齢３８歳になっとった！！

スタート時より増えてるやん。

せっかく開始２週間でほんの少し数字に変化が出てきたところなのに(泣)

…って事で

今日は
４時に起きて６時まで勉強＆新聞読んで
６時～８時まで主婦＆ママして

マオを幼稚園に送ってから1時間仕事をしたあとは

プチ山登り！（極端すぎるやろ）
往復1時間だけ裏山を登ったよ！

やっぱり歩いて２０分もすれば半袖でも大丈夫ってくらい身体がポカポカしてくるね！


昨日の分
少しはリセットできるかしら。

写真は山からの景色。


少し空が近づいてすがすがしい♪

2009年の冬から２期連続でリピートしているのが


よもぎ温座パッド！

ヨモギ蒸しサロンにも以前通ってましたが、本当に身体の芯から暖まる。やはり韓国で600年以上続いている民間療法だけあります。

このパッドは自宅で簡単にヨモギ蒸しを体感できる優れ物なの★

女子ならわかる生理用のナプキンみたいな形状になってて、その生地にヨモギが練り込んであります。それを特殊な発熱体を付けて下着に装置。

1分もしないうちに下半身がポカポカポカポカ～！！

昔はカイロをお腹とか腰に貼ってたけど比べものにならないくらい温かい。

骨盤の近くにある太ももの付け根に太い血管があるので、そこを直に暖めるからあたたまった血液が全身を流れていくのだ～


ただ。
去年までは日本で買ってたので高くて、たまにしか使えなかった（ブランドによって違うけど平均で1枚250円以上！使いきりでよ！）

でもこの冬は直接韓国から買ってきてくれる友人がおりまして(笑)
なんと1枚６２円になった～！！


なに、この違い(苦笑)。

これだったら寒い日に気軽に使えます♪


でもでも単価ははりますが、一度は試して欲しいです★

ドラッグストアなどで手に入りますよ！



ちなみに藤原紀香さんも愛用してます(*^o^*)

液体ハミガキ「トゥースプロフェッショナル」

これ、マジで歯が白くなる！！

歯医者さんが実際に病院内で患者さんに使ってると聞き買ってみたんですが。

使うたびにドンドン、歯に艶が出てくるの！

必要以上に笑って、歯を見せたくなるわ(笑)


タバコは吸わないけど、歯って黄ばみが現れてくるものね～…。

歯科でホワイトニングもした事あるけどお値段はるし、いつもかつもできない。
これは歯みがき粉と思ったら高いけどホワイトニングと思ったら安いし、効果テキメン（私は）だったので、お気に入りです★


普段のハミガキをこれに変えるだけ。研磨剤も配合されてないから歯に優しいですよ(*^o^*)

ただし多分これで「白く」なるわけじゃなく、黄ばみを落として本来持ってる艶と色を取り戻すって感じなので、芸能人みたいにしたければ、やはり歯科のホワイトニングをオススメいたします★